विटामिन E का सबसे अच्छा स्रोत कौन सा है?

बादाम विटामिन-ई का सबसे अच्छा स्रोत माना गया है. बादाम का दूध और तेल भी मिलता है, लेकिन आप कच्चे बादाम का सेवन करेंगे तो फायदा आधिक होगा.